8/01/2018

Libérez vos orteils quand votre dos fait mal 1



La plupart des personnes souffrant de douleurs au bas du dos ont des tensions sur leurs pieds. Pouvez-vous faire des pierre-feuille-ciseaux avec vos orteils? Si vous éprouvez de la difficulté à faire la feuille ou les ciseaux, massons bien vos orteils ou vous pouvez tirer vos doigts doucement. Gardons votre orteils mous.

Loose your toes when your back hurts 1



Most people with lower back pain have tension on their feet. Can you make rock-paper-scissors with your toes? If you feel difficulty in making paper or scissors, let's massage your toes well, or you can pull your fingers gently. Let's keep your toes soft.