Session d'étude où personne ne parle

L'autre jour, j'ai participé à une mystérieuse session d'étude.
Récemment, je travail tous les jours dans une laboratoire de l'Hôpital de l'Université de Montréal (CRCHUM). Le chef du groupe a dit. "Eh bien, pendant 25 minutes, veuillez décider de votre propre tâche." Après cela, on travaillait en silence. Le moment venu, la minuterie a sonné et nous avons pris une pause de cinq minutes. Cette répétition ... Il n'y a rien de tel que quelqu'un qui donne des conseils à quelqu'un. Très bizarre…

Interrogé plus tard, il s’appelait Technique Pomodoro , C'est une façon de travailler intensivement. C’était un rassemblement de gens pour l'essayer.

Un étudiant italien inquiet de son manque de concentration. Il a utilisé sa minuterie de cuisine en forme de tomate dans la cuisine pour diviser son travail en périodes plus courtes. Mystérieusement, il était très concentré et travaillait plus efficacement.

De là, il a été nommé Pomodoro Technique, qui signifie tomate en italien.

J'avais besoin de faire quelques travaux statistiques et je l'ai trouvé ennuyeux. Mais, j’ai pu en terminer un dans cette session d'étude! Intéressant! J'étais très heureux de connaître la bonne voie et de rencontrer les étudiants qui ont coopéré.

LA RESPIRATION - Les voies nasales

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Atelier Tomita Introduction

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Une promesse il y a 20 ans

J'ai reçu un appel téléphonique d'un propriétaire de ferme de bonsaï japonais. Quand j'ai demandé la raison, sa réponse était incroyable. "Je garde un bonsaï de ton père et je veux le rendre." Il a dit qu'il l'avait gardés pendant 20 ans. Il a 84 ans, il prévoit de cesser ses activités. Il a été surpris quand j'ai dit que mon père était mort il y a treize ans. Je regrette de dire que je ne peux pas prendre le bonsaï, alors je lui ai demandé de le vendre et je l'ai remercié d'avoir tenu la promesse avec mon père pendant longtemps. Chaque fois que mon père allait à Chiba, où est la ville natale de ma mère, il était heureux de sortir et d'aller dans la ferme de bonsaï. Mes souvenirs nostalgiques ont réchauffé mon cœur.

Loose your toes when your back hurts 3

To loosen your toes, stimulate red line in the image with your finger nails. The tension in the fascia along the green line loosens. Try twisting your toes, and if they are more twistable, it means that the tension has decreased. The tension of your lower back is also reduced with releasing toes.

Libérez vos orteils quand votre dos fait mal 3

Pour desserrer vos orteils, stimuler la ligne rouge dans l'image avec vos ongles. La tension dans le fascia le long de la ligne verte se desserre. Essayez de vous tordre les orteils, et s'ils sont plus tordus, cela signifie que la tension a diminué. La tension de votre bas du dos est également réduite en relâchant les orteils.

Loose your toes when your back hurts 2

By relaxing the tension of your feet, you can reduce back pain. Try twisting your toes. You will notice that there are some toes more difficult to twist compared to other toes. Those toes are the cause of lower back pain. Massage your toes well until the toes are easy to twist.