La plupart des personnes souffrant de douleurs au bas du dos ont des tensions sur leurs pieds. Pouvez-vous faire des pierre-feuille-ciseaux avec vos orteils? Si vous éprouvez de la difficulté à faire la feuille ou les ciseaux, massons bien vos orteils ou vous pouvez tirer vos doigts doucement. Gardons votre orteils mous.
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