C'est bizarre que l'on raidisse une partie de son corps quand on ressent un stress mental. Cela fonctionne de la même manière que pour se protéger contre les attaques physiques.
Le diaphragme devient tendu, la respiration devient superficielle, l'épaule se contracte, on tient les poings serrés ... Parfois, cela arrive simplement en pensant un peu à quelque chose qui nous préoccupe. Mais habituellement nous ne le remarquons pas.
Puisque de telles réactions se produisent inconsciemment, il est nécessaire de les réduire consciemment. Prenez une respiration profonde de temps en temps et faites des rotations d'épaules.
J’observe la tension principale de mes clients et la leur indique, parce que j’espère qu’ils la remarquent et qu’ils la réduisent eux-même.
SEANCES D'OSTEOPATHIE JAPONAISE À MONTRÉAL
Aucun commentaire:
Publier un commentaire