Si vous mangez vite, le fardeau digestif sollicite le bas-ventre, sa tension monte jusqu'à votre poitrine et rend votre mâchoire raide. Cette tension rend la salive moins susceptible de se sécréter.
Vous pouvez pousser légèrement l'arête intérieure de l'os de la mâchoire sous le menton avec votre pouce, comme l'indique la ligne verte sur cette image. Vous sentirez immédiatement plus de salive dans votre bouche. Elle aide à sentir le goût plus riche des aliments, et prévient aussi les problèmes de bouche sèche.
Si vous ressentez de la douleur lorsque vous poussez, cela signifie que vous avez une tension des organes abdominaux. Il ne faut surtout pas avaler de morceaux entiers de nourriture. Essayez de bien mâcher en sentant la salive dans votre bouche.
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